フェイシャルヨガ 高津文美子

image 今、テレビや雑誌で話題となっているフェイシャルヨガ。皆さんはもう試してみましたか？フェイシャルヨガという言葉を初めて聞いた方に少し説明しますね。フェイシャルヨガとは高津文美子さんが考案した顔の筋肉トレーニングのことです。年齢とともに体はだんだんと筋力が衰えてたるんでいきますよね。足やお腹などは気になって運動などをする人は多いと思いますが、顔は気にしたことありますか？もちろん、しわやたるみは気になるけれど、どうやってしわやたるみを取ったらいいのかわからない・・・という方の為に高津文美子さんが簡単にできるフェイシャルヨガ(顔の筋トレ)をDVDで説明しています。衰えてたるんでいる顔の筋肉を鍛えることでたるみやしわによって老けて見える顔を若返らせてくれますよ♪年齢を問わず、高齢の方でも無理なく出来るところが人気の秘密のようです。また、フェイシャルヨガによる顔の筋トレ効果で血行が良くなり顔色も良くなります。自宅でテレビを見ながらとか、顔のお手入れをしている時などにフェイシャルヨガを取り入れてみてはどうでしょうか？いつの間にかフェイシャルヨガ効果で若返っているかもしれませんよ？フェイシャルヨガを考えた高津文美子さんはすごいですね＾＾

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フェイシャルヨガ ikkoさんもおススメ！

image テッパンノートというテレビ番組で、美のカリスマikkoさんも使っているシェイプリフトローラーもフェイシャルヨガのひとつです。ikkoさんが朝起きた時に使っていましたね。朝起きぬけの顔はむくみがちですが、ikkoさんが使っていたリフトローラーでむくみを解消することが出来るそうです。小顔の第一歩はむくみを解消することですから、さすがikkoさんは抜け目がないですね。美を商売としているikkoさんはフェイシャルヨガもいち早く取り入れていろいろと美に対する研究を行っているんですね〜。フェイシャルヨガ効果なのかikkoさんの顔色や肌ツヤもいいですよね。フェイシャルヨガが効いている証拠なんでしょうね。無駄のない綺麗なラインは女性の憧れですよね。

フェイシャルヨガ DVDの内容は？

高津文美子さん監修のフェイシャルヨガDVDには、どんな筋トレメニューにあるのか、少しですが紹介します。まず、疲れ顔もすっきりさせてくれるむくみケアフェイシャルヨガ。あっかんべーの顔やおいしい顔で溜まったものを出してスッキリとした顔にしてくれます。また、ほうれい線ケアフェイシャルヨガとしてムンクの叫びのような顔をして引き締まったラインを作りだしてくれますよ。次に二重あごケアフェイシャルヨガとしてチワワの顔でシャープな輪郭を作ってくれる方法などなど・・高津文美子さんがそれぞれのトレーニング方法に名前をつけているのがユニークで面白いですよね＾＾

フェイシャルヨガ リフトローラー

上記のフェイシャルヨガの筋トレに加え、リフトローラーを使うともっと効果的かもしれません。美のカリスマikkoさんも愛用のシェイプリフトローラーとフェイシャルヨガ横顔も美しい小顔を目指すことも可能です。顔の中には意外にもたくさんの筋肉が存在しています。ひとつひとつは小さいけれど筋力が衰えると顔も老けて見えがちです。フェイシャルヨガやリフトローラーで筋力を戻し、小顔と若返り♪そうなるとおしゃれもすごく楽しくて、毎日がイキイキすること間違いなしですね＾＾

フェイシャルヨガ